Faites chuter votre cholestérol

Si votre taux de cholestérol vous joue des tours , avec ces remèdes naturels , n'hésitez pas un instant à réagir ! Lorsque le taux de cholestérol sanguin commence à monter , il faut prendre l'alerte au sérieux , car un taux élevé de cholestérol augmente les risques de maladies cardiovasculaires...Avec des huiles alimentaires adaptées et des remèdes naturels , il est presque possible de retrouver les artères de ses 20 ans .

Si votre taux de cholestérol vous joue des tours , avec ces remèdes naturels , n'hésitez pas un instant à réagir ! Lorsque le taux de cholestérol sanguin commence à monter , il faut prendre l'alerte au sérieux , car un taux élevé de cholestérol augmente les risques de maladies cardiovasculaires...Avec des huiles alimentaires adaptées et des remèdes naturels , il est presque possible de retrouver les artères de ses 20 ans .

Les bienfaits de la tomate

N'imaginez pas qu'il faille à tout prix chasser de votre organisme le moindre centigramme de cholestérol . Celui-ci est indispensable à la synthèse de nos hormones , et c'est un constituant essentiel des membranes cellulaires . Le but à atteindre est donc seulement de le normaliser .

Pour y arriver , il suffit de manger des tomates . Des études ont prouvé que les tomates , grâce au lycopène qu'elles contiennent , sont aussi efficaces qu'un médicament classique . Une consommation quotidienne de 50 g de concentré de tomates ou 500 ml de jus donne les mêmes résultats que les médicaments . Si vous n'aimez pas les tomates , les scientifiques conseillent la pastèque ou bien la prise de lycopène en complément alimentaire .

Tout est bon dans le soja

La lécithine de soja ( glycine soja ) est un produit tout simple , extrait des graines de la plante , qui dissout les graisses : celles-ci , au lieu d'être absorbées , peuvent être éliminées par l'organisme . Résultat : la lécithine fait baisser le taux de cholestérol .

Elle se présente sous forme de granulés ( 1 cuillérée à café matin et soir , avant les repas ) . La lécithine de soja s'achète en magasins bio et naturels ( Biover , garantie sans OGM , par exemple ) . On la trouve également en gélules ( 3 gélules par jour sont recommandées ) , en pharmacies ( Arkogélules , par exemple ) .

Le secret du riz rouge

Bien connue des chinois , la levure de riz rouge est une autre solution . Elle s'obtient par la fermentation d'une levure rouge cultivée sur du riz . Traditionnellement , on l'utilise comme épice ; et pour la belle couleur rouge qu'elle donne aux plats , il n'y a qu'à penser au canard laqué .

Mais la levure de riz rouge détient aussi un secret de longue vie : elle contient des statines , ces principes actifs qui préviennent la formation de cholestérol au niveau du foie . Il s'agit bien des mêmes statines que celles contenues dans les médicaments classiques contre le cholestérol . La différence est que celles-ci sont naturelles .

La levure de riz rouge se prend en gélules , en capsules ou en comprimés . On l'achète en magasins de produits naturels et bio ou en pharmacies ( « levure de riz rouge » des Laboratoires Ineldea , code ACL : 9573878 , par exemple ; ou Rizocol des Laboratoires Dissolvurol , code ACL : 938 07 68 ) .

Attention : n'associez pas ces remèdes aux statines des médicaments , vous risqueriez un surdosage , et évitez de les prendre aussi si vous présentez une contre-indication aux statines .

Consommez les bonnes huiles

Les huiles de soja , colza , noix , carthame , olive ou pépins de courge apportent des phytostérols . Ceux-ci freinent l'absorption du cholestérol et font baisser le taux de LDL cholestérol ( le mauvais ) . Ils limitent aussi le dépôt des plaques d'athérome ( de cholestérol ) sur les parois des artères .

L'huile de lin présente la teneur la plus élevée en omégas 3 , et d'autres composants qui tous , interviennent dans les différents mécanismes anticholestérol : absorption , dépôt sur les parois artérielles , santé des artères , risque d'obstruction...

L'huile d'olive possède un réel effet protecteur contre les maladies cardiovasculaires en général et les accidents vasculaires cérébraux en particulier . De plus , elle supporte bien la cuisson .

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