Comment mincir et rester mince

Vous en connaissez beaucoup sur l'alimentation ; vous savez par exemple qu'il faut prendre au moins trois repas par jour . Vous avez probablement déjà suivi au moins un régime , si ce n'est pas dix . Mais , si vous n'êtes pas nutritionniste et si vous ne suivez pas l'avalanche des études à ce sujet , vous ne savez pas forcément à combien de calories vous avez droit par jour ; ou quel est réellement votre poids idéal . Alors , si vous ne savez pas comment perdre du poids rapidement et sans risque pour votre santé , voici des réponses !

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